للحرنكش أكثر من فائدة على الجسم، قبل كل شيء، فإنه يعتبر من أشهر الفواك؛ لأن به نسب فيتامينات كبيرة، وبالتالي، فإن كثرة تناوله يحسن ويعزز صحة الجسم ويحميه من الأمراض الخطيرة والأوبئة المنتشرة.
مضادات الأكسدة
الحرنكش يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة تحمي القلب والكبد والكلى، في نفس السياق، يحتوي على فيتامين C، ولا يمكننا نسيان، أن هناك فوائد جمة من حصول الجسم عليه، وفقا لما ذكرته تقارير صحفية نقلا عن أبحاث علمية.
الحرنكش يتميز بأنه منخفض السعرات الحرارية، وبالتالي، فإنه يحقق فائدة كبير لمصابي مرض السكري المزمن، وهو ما جعله محببا التناول؛ لأنه يقي أيضا من مرض سرطان البروستاتا؛ لذلك، فإن الأطباء ينصحون بتناوله بشكل مستمر نظرا لقدرته الكبيرة على منع تكون الأورام.
في سياق متصل، يحتوي الحرنكش على فيتامين أ، وهو ما يعني قدرته الكبيرة على حماية العين، كما أنه يتضمن كمية كاروتينات كبيرة، وهو ما يجعل لديه قدرة كبيرة على حماية العينين من الأشعة التي تصدرها الأجهزة الإلكتروني والكهربائية، مثل الكمبيوتر والهواتف النقالة والذكية.